A yw'n beryglus bod yn ysmygwr anwedd goddefol?

Ydy, mae anadliad yr aerosol a gynhyrchir gan sigaréts electronig (a elwir yn gyffredin yn "fwg ail law") yn niweidiol. Nid "ager diniwed" yn unig ydyw fel y tybia rhai.
Mae'n gwneud gwylwyr yn agored i amrywiaeth o gemegau niweidiol a gronynnau metel, gan beri risg wirioneddol i iechyd, yn enwedig i blant, menywod beichiog a chleifion â chlefydau anadlol.
??️ Beth sydd yn yr aerosol anadlu allan?
Pan fydd rhywun yn defnyddio e-sigarét yn agos atoch chi, nid yw'r anwedd y mae'n ei anadlu allan yn anwedd dŵr pur. Mae astudiaethau wedi dangos bod yr "aerosol ail-law" hwn yn cynnwys llawer iawn o sylweddau niweidiol a allai fod yn niweidiol:
Nicotin: Mae hwn yn sylwedd hynod gaethiwus. Gall hyd yn oed y rhai nad ydynt yn ysmygu sy'n dod i gysylltiad ag ef yn oddefol ddatblygu dibyniaeth.
Metelau trwm: fel plwm, nicel, cromiwm a manganîs, ac ati. Canfu astudiaeth yn 2022 hyd yn oed y gallai'r cynnwys metel mewn aerosolau ail law gyrraedd 80-90% o hwnnw o'i fewnanadlu'n weithredol.
Cemegau carcinogenig: Er enghraifft, mae fformaldehyd ac asetaldehyd i gyd yn garsinogenau hysbys.
Gronynnau ultrafine: Mae'r gronynnau hyn yn fach iawn a gallant dreiddio'n ddwfn i'r ysgyfaint, hyd yn oed mynd i mewn i'r llif gwaed, gan sbarduno ymatebion llidiol.
Yr hyn sy'n peri mwy fyth o bryder yw y bydd yr aerosolau hyn hefyd yn cael "adweithiau cemegol" yn yr awyr dan do. Pan fyddant yn dod i gysylltiad â'r osôn cyffredin yn yr ystafell, byddant yn ffurfio gronynnau ultrafine mwy a llai a chyfansoddion sy'n cynnwys ocsigen. Mae'r sylweddau hyn sydd newydd eu cynhyrchu yn fwy gwenwynig na'r aerosolau ffres.
?? Effeithiau penodol ar iechyd
Gall dod i gysylltiad â'r sylweddau niweidiol hyn achosi cyfres o effeithiau negyddol tymor byr a thymor hir ar y corff. Canfu astudiaeth ar gleifion â chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint y gall hyd yn oed amlygiad byr (4 awr) i aerosol sigaréts ail law achosi newidiadau mewn dangosyddion llid anadlol.
Mae'r canlynol yn risgiau iechyd hysbys:
Poblogaeth yr effeithir arni Risgiau iechyd penodol
Pawb Mwy o risg o heintiau anadlol (fel broncitis, niwmonia); sbarduno neu waethygu symptomau asthma; llidio'r llygaid, y trwyn a'r gwddf; cynyddu'r risg o glefyd y galon ac anhwylderau'r ysgyfaint.
Plant a babanod Tarfu ar ddatblygiad yr ysgyfaint; cynyddu'r risg o syndrom marwolaeth sydyn babanod; profi annwyd a pheswch amlach a difrifol.
Merched beichiog Gall effeithio ar dwf y ffetws a datblygiad yr ysgyfaint; cynyddu'r risg o enedigaeth gynamserol neu farw-enedigaeth.
?? Sut i amddiffyn eich hun a'ch teulu?
Y mesur amddiffynnol mwyaf effeithiol yw amgylchedd cwbl ddi-fwg a di-anwedd. Cofiwch, ni all agor ffenestri neu ddefnyddio gwyntyllau dynnu sylweddau niweidiol o'r aer yn llwyr.
Cartref a'r Car: Gorfodwch y rheol "Dim ysmygu neu anwedd yn y cartref neu'r car" yn llym.
Gosodwch esiampl dda i blant: Addysgu plant i gadw draw oddi wrth fwg ail-law a stêm ail law, a gofyn yn rhagweithiol i ffrindiau, perthnasau a gofalwyr i beidio â defnyddio unrhyw dybaco neu gynhyrchion e-sigaréts o gwmpas plant.
I gloi, er bod y gymuned wyddonol yn dal i gynnal ymchwil dyfnach ar effeithiau hirdymor anadliad goddefol o sigaréts electronig, mae'r dystiolaeth bresennol wedi dangos yn glir nad yw'n ddiniwed. Osgoi amlygiad yw'r ffordd orau o amddiffyn eich hun ac iechyd eich teulu.