Newidiwch i beiros vape tafladwy ac achubwch eich ysgyfaint!

1. Pam mae ysmygu yn achosi i'r ysgyfaint dywyllu?

Mae'r mwg ei hun yn llwch a gronynnau. Mae'r mwg sy'n cael ei anadlu i'r ysgyfaint yn cael ei amsugno gan yr alfeoli a'r pilenni mwcaidd, a thros amser, mae llawer o weddillion carbon a llwch sydd wedi'u llosgi'n anghyflawn yn cronni yn yr ysgyfaint. Mae fel gwisgo mwgwd gwyn pan fyddwch chi'n cerdded mewn man lle mae'r mwg yn billowing, a dylech chi wisgo haenen ddu ar y mwgwd pan fyddwch chi'n cerdded yno. Mae ysgyfaint ysmygwr fel simnai stôf lo. Os ydych chi'n cynnau simnai yn y gaeaf, bydd potiau o slag du, heb sôn am ysmygu trwy gydol y flwyddyn.

Mae goleuo sigaréts ei hun yn broses hylosgi anghyflawn, ac aer sy'n cario llwch yw'r mwg a gynhyrchir mewn gwirionedd, sy'n cynnwys rhywfaint o garbon monocsid a nicotin anwedd. Nicotin sy'n gyfrifol am eich gwneud yn gaeth, carbon monocsid sy'n gyfrifol am eich sobri a niweidio'ch ymennydd, a tar sigarét sy'n gyfrifol am losgi a chreu "mwg" -- hynny yw, llwch, sy'n troi eich ysgyfaint yn ddu.

2. A all yr ysgyfaint wella ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu?

Mae p'un a all yr ysgyfaint ddychwelyd i normal ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu yn dibynnu ar lawer o ffactorau, megis oedran ysmygu, faint o sigaréts sy'n cael eu hysmygu bob dydd, oedran, ac a oes afiechyd yn y corff. Hyd yn oed os yw'r amodau gwrthrychol yn union yr un fath, mae ffactorau genetig o hyd sy'n arwain at y system bersonol.

Wythnos ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu: fili'r ysgyfaint yn adfywio

Wythnos ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu, mae'r cilia yn yr ysgyfaint yn dechrau adfywio, a defnyddir y cilia yn yr ysgyfaint i hidlo amhureddau ac atal haint. Mewn ysmygwyr, mae'r bronci yn dechrau ymlacio o fewn 73 awr, ac mae'r gallu i anadlu yn cynyddu yn unol â hynny.

Tri mis ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu: mae cilia'n dychwelyd i normal

Ar ôl i'r cilia ddychwelyd i normal, caiff celloedd marw a difrodi eu tynnu'n effeithiol. Ar yr un pryd, mae'r meinwe bronciol hefyd yn dechrau gwella. Mae'r broses hon fel arfer yn cymryd 6-13 mis.

1 flwyddyn ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu: Mae gweithrediad yr ysgyfaint yn cynyddu

Mae meinwe'r corff a cilia yn parhau i wella am flynyddoedd lawer ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu. Y canlyniad yw cynnydd graddol yng ngweithrediad yr ysgyfaint. Yn ôl Cymdeithas Iechyd yr Ysgyfaint America, 10 mlynedd ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu, mae gan gyn-ysmygwyr hanner y risg o ddatblygu canser yr ysgyfaint nag ysmygwyr.