A fydd yfed dŵr tra byddwch yn vape yn eich hydradu?
Gadewch neges
Ateb byr:Oes, bydd yfed dŵr tra byddwch chi'n anwedd yn eich hydradu- oherwydd bod dŵr yn ddŵr. Mae'ch corff yn ei amsugno ni waeth a ydych chi hefyd yn anadlu anwedd.
Fodd bynnag, mae naws bwysig i'w deall:
Gall anweddudadhydraduchi, felly mae dŵr yfed yn syniad da mewn gwirionedd
propylen glycol (PG)aglyserin llysiau (VG)- y ddau brif hylif sylfaen mewn sudd vape - ywhumectants. Maent yn denu ac yn dal moleciwlau dŵr.
Pan fyddwch chi'n anadlu anwedd, mae'r humectants hyn yn glanio ar y pilenni mwcaidd yn eich ceg, eich gwddf a'ch llwybrau anadlu. Maent yn tynnu lleithder o'r meinweoedd hynny, a all arwain at:
Ceg sych
Dolur gwddf
Dadhydradu systemig ysgafn os byddwch chi'n anweddu'n drwm heb yfed digon o ddŵr
A yw anwedd yn atal dŵr rhag eich hydradu?
Nac ydw.Mae dŵr yfed yn dal i fynd i mewn i'ch llif gwaed ac yn ailhydradu'ch celloedd fel arfer. Nid yw'r anwedd yn rhwystro amsugno neu rywsut yn "canslo" y dŵr.
Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd:
| Gweithred | Effaith ar hydradiad |
|---|---|
| Anweddu yn unig | Yn tynnu lleithder yn araf o'ch llwybr anadlol (colled net ysgafn) |
| Yfed dŵr wrth anweddu | Mae dŵr yn disodli'r lleithder coll hwnnw + yn hydradu gweddill eich corff |
| Vaping + dim yfed digon | Efallai y byddwch chi'n teimlo'n sychedig, yn cael cur pen, neu'n cael croen/gwefusau sych |
Llinell waelod:
Mae yfed dŵr tra byddwch yn vape yn bendant yn eich hydradu.Mewn gwirionedd, argymhellir yfedmwydŵr nag arfer os ydych yn vape yn rheolaidd.
Yr unig ffordd i gael eich dadhydradu o anwedd yw anweddu llawer addimyfed digon o ddŵr. Ond mae'r dŵr ei hun yn gweithio'n iawn.
Awgrym:Os ydych chi'n teimlo ceg sych neu wddf crafog wrth anweddu, cymerwch sip o ddŵr. Mae'n helpu ar unwaith. Nid oes unrhyw ryngweithio yn canslo'r hydradiad.
